Tipy a rady
Tipy a rady pro zdravý spánek
Tahle sekce je místem, kde dáváme dohromady zkušenosti z více než 25 let vývoje matrací a postelí USNU, poznatky z praxe na našich prodejnách a odborná doporučení fyzioterapeutky Mgr. Martiny Pohludkové (Minksové). Najdete tu články o výběru matrace, správném roštu, ergonomii ložnice, rozdílech mezi pěnami, výškou postele, i o tom, jak si doma vytvořit prostředí pro kvalitní odpočinek.
Vše píšeme narovinu — bez zbytečných slibů a marketingových frází. Cílem je pomoct vám zorientovat se v tom, jak fungují materiály, technologie a lidské tělo během spánku. Pokud řešíte bolesti zad, výběr nové postele, problematické spaní nebo jen hledáte inspiraci, články v této sekci vám pomohou udělat informované rozhodnutí.
Další odborné články a doporučení fyzioterapeutky najdete ve specializované sekci Zdravý spánek s fyzioterapeutkou.
Výpis článků
Pěny použité v matraci výrazně ovlivňují její tuhost, pružnost, přizpůsobení tělu i dlouhodobou tvar...
Rozhodujete se mezi rozkládací a pevnou postelí? Neexistuje jedna správná volba pro každého. Rozklád...
Rozkládací postel pro každodenní spaní musí zvládat něco jiného než jednoduchá přistýlka pro návštěv...
Kvalitní postel z masivu by měla zůstat pevná, stabilní a tichá i po mnoha letech každodenního použí...
Postel s úložným prostorem dokáže nahradit část skříně a smysluplně využít místo, které by jinak zůs...
Jak vybrat zdravotní matraci: velký průvodce pro zdravý spánek bez marketingových mýtů Zdravotní ma...
Jak správně vybrat polštář? Fyzioterapeutka ukazuje nejčastější chyby Správný polštář není detail. ...
.png)
Kvalitní postel nepoznáte pouze podle vzhledu, použitého materiálu ani ceny. O tom, zda zůstane pevn...
Čalouněná postel přináší do ložnice pohodlí, měkké linie a široké možnosti designu. Aby si potahová ...
Proč lidé při nedostatku spánku častěji přibírají? Stanislav Šabršula – USNU nové spaní Výrobce...
Když materiály zdražují, je jednoduché začít šetřit na kvalitě. My jsme se rozhodli jinak. Slovo za...
Jak poznat, že vaše matrace už nepodpírá páteř správně Bolesti zad po probuzení, časté převalování ...